Práticas para evitar enjôos e mal-estar na gestação

Durante a gestação evite o uso excessivo de sal, pois, pode provocar retenção de líquido e inchaço, além de hipertensão. Não consuma álcool, cigarro e drogas, pois são substâncias danosas ao organismo da mãe e do feto. A alimentação deve ser dividida em no mínimo 6 vezes ao dia para que dessa forma possa aliviar as náuseas e os vômitos normalmente presentes durante a gravidez. Mastigue bem os alimentos e não deite em posição reclinada [...]