Chá amarelado quente sendo despejado de uma jarra para uma xícara.

Vai um chazinho? Saiba tudo sobre essa especiaria

Quente ou frio, não importa. A verdade é que os chás são verdadeiras delícias que nos possibilitam apreciá-los a qualquer hora do dia. Seja de manhã, à tarde e até antes de dormir, uma vez que suas propriedades acalmam o corpo e a alma, induzindo a um profundo relaxamento. Para isso, pensando em destrinchar estes benefícios, a Drogaria Nova Esperança desenvolveu um post completo, assim como fez com o café, sobre os sabores e a verdadeira história de uma das bebidas mais famosas no mundo inteiro, o chá.

Os benefícios do chá

De acordo com os especialistas, a China é considerada o país de origem do chá. Isso porque, segundo a lenda, tudo começou quando o Imperador chinês Shen Nung fervia água para beber, e algumas folhas de árvores caíram próximo à sua panela.

Hoje, o líquido é bastante consumido por conta de várias propriedades que nutrem o organismo, a ponto de impedir a manifestação de desconfortos comuns e de grande impacto no cotidiano. Além do mais, através do seu uso, também é possível ter mais disposição para fazer as obrigações diárias, como explicado abaixo:

Tipos de chá

Cinco diferentes tipos de chá e seus diferentes aspectos físicos.

Decerto, há uma vasta variedade de chás preparados tanto através da água quente quanto gelada. Claro que esse detalhe varia conforme o gosto de cada pessoa, já que alguns gostam de algo mais leve, e outros, aromáticos, como os chás a seguir.

Chá de erva-doce

Com um leve sabor, o chá de erva-doce diminui os problemas estomacais, ao melhorar o papel do sistema digestivo, por meio da reposição de nutrientes, como cálcio, zinco, magnésio e cobre.

Além do mais, a especiaria também produz efeito diurético, que ameniza o inchaço e os desconfortos do tipo, atuando também no controle dos sintomas causados pelas gripes e resfriados.

Contraindicações

Como adverte os demais chás, este não pode ser consumido por gestantes, pacientes epiléticos, bebês, assim como crianças pequenas.

Chá verde

O sabor amargo deste chá esconde benefícios inimagináveis, já que o mesmo contribui com o aceleramento do metabolismo, desintoxica e desincha o corpo. Isso porque a espécie é rica em aminoácidos e cafeína, além de reduzir o colesterol ruim da corrente sanguínea, também chamado de LDL-C.

Para consumi-lo, é interessante prepará-lo até o final da tarde, para não atrapalhar a qualidade do sono. Com isso, é importante consumir no máximo seis xícaras.

Para prepará-lo, é preciso acrescentar de duas a quatro colheres de sopa para 1 litro de água fervida.

Contraindicações

Em meio a tantas vantagens, há algumas contraindicações, dado que o consumo excessivo do chá verde pode desregular algumas funções importantes do organismo. Além do mais, vale ressaltar que os pacientes com problemas hepáticos, renais, estomacais e cardiovascular não devem utilizar deste.

Caso tenha mais dúvida, é recomendado procurar ajuda de um profissional da saúde.

Chá preto

Coincidentemente, o chá preto também extraído da planta Camellia sinensis, planta de onde vem o chá verde e branco, uma vez que ele passa por um processo de fermentação, deixando a bebida mais escura que as demais.

Quanto aos seus benefícios, eles englobam efeitos antioxidantes, ao englobar nutrientes, como cafeína, vitaminas e minerais, como cálcio, potássio e fósforo. Com isso, é possível prevenir o envelhecimento precoce, na redução das taxas de colesterol ruim, bem como diabetes.

Contraindicações

Bom, quanto aos malefícios, estes podem causar a desidratação do intestino, consequentemente, da prisão de ventre, além da absorção do ferro, chegando ao ponto de causar anemia.

Ainda, seu efeito excitante pode causar dor de cabeça, enjoos, irritabilidade e nervosismo.

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Chá de hortelã

Uma curiosidade sobre a hortelã, é que suas propriedades já eram apreciadas ainda na Idade Média, mas de uma outra forma: para limpar e perfumar a casa. Com o passar dos anos, foram descobertas propriedades terapêuticas, que inclusive são verdadeiras parceiras do sistema digestivo e ótimo para a memória.

Contraindicações

Lactantes e gestantes, até mesmo pessoas com anemias, não podem usufruir do modelo de chá, dado que podem comprometer a saúde destas.

Chá mate

Extraído das folhas de uma planta medicinal chamada erva-mate, o chá é apreciado na região sul brasileira, muitas em vezes em forma de chimarrão ou tereré. Suas propriedades contêm um alto teor de cafeína, que amenizam o desconforto causado pela depressão, a ponto de deixar a pessoa com muito mais disposição.

Além do mais, este também combate o colesterol, dá uma forcinha para quem deseja emagrecer, ao expulsar as temidas gordurinhas. Além disso, protege o coração, por meio da prevenção do acúmulo de gordura e controla a diabetes.

Contraindicações

Pessoas que estejam grávidas, com insônia, ansiedade e muito nervosismo, até mesmo crianças, não podem tomar este tipo de chá, devido a concentração excessiva de cafeína.

Chá de camomila

Famoso por ajudar a acalmar, o chá de camomila praticamente controla a ansiedade e a agitação, colaborando para uma boa noite de sono, dado que a planta possui uma substância chamada glicenia – ação que ameniza o trabalho dos nervos.

A mesma também alivia o mal-estar causado pelas cólicas intestinais, além de inibir o inchaço, muitas vezes causados pelo excesso de gordura no organismo, além de fazer muito bem a pele.

Contraindicações

O chá de camomila não é indicado para gestantes, pois a mesma aumenta a probabilidade de aborto, enquanto a sua ingestão excessiva gera diarreia, insônia e vômitos.

Chá de canela

Extremamente aromático, o chá de canela também é chamado de alimento termogênico, por conta do seu efeito acelerar o trabalho do organismo, principalmente na digestão dos alimentos.

Vale destacar que a canela é considerada uma especiaria que também tem atividade anti-inflamatória. Por conta disso, o fator evita a manifestação de inflamações crônicas que possam interferir na qualidade de vida da pessoa.

Contraindicações

Não é recomendado o consumo de chá de canela para mulheres grávidas, já que há risco de aborto espontâneo.

Chá branco

Consumido há séculos, o chá branco é conhecido por proteger os danos causados pelos radicais livres que possam prejudicar o DNA. Por conta disso, ocasionando no envelhecimento precoce, além do desenvolvimento de células cancerígenas.

Suas propriedades ajudam no trabalho do organismo, ao reforçar a presença de nutrientes e proteger a mente de desconfortos que possam comprometer a concentração e bem-estar.

Contraindicações

Grávidas e mulheres que estejam em fase de amamentação, assim pessoas com desconfortos gástricos e diabéticos, só podem tomar deste tipo de chá mediante acompanhamento de um nutricionista e/ou médico especialista. O uso inadequado e excessivo pode comprometer a qualidade de vida.

Chá emagrece?

5 xícaras de chás de cores avermelhada, vermelho, laranja, amarela escura e amarela claro e, além disso, estão dispostos à frente cada xícara, suas respectivas ervas.

Sim, os chás emagrecem, desde que você tome o líquido certo. Quer dizer, só nos casos em que a planta ou semente em questão tem passado por uma análise, onde foi comprovado o seu efeito emagrecedor. Caso contrário, não é recomendado preparar chás sem este tipo de comprovação.

Desinchá

Falando em chá, você já conhece o Desinchá? Presente aqui na Drogaria Nova Esperança, ele é ideal para as pessoas que desejam emagrecer de forma saudável, e claro, sem danos e irregularidades que possam comprometer a saúde do organismo.

Suas propriedades atuam na queima de calorias e na qualidade da digestão, eliminando o inchaço e os fluidos que dão a sensação de peso. Quanto seu preparo, este é a parte mais fácil, por isso basta misturá-lo em 200ml de água quente ou gelada, vai da preferência da pessoa.

Seu uso só deve ser acontecer com o acompanhamento de um profissional da saúde, como forma de assegurar uma ação ágil e saudável.

Agora ficou fácil de escolher o chá com mais benefícios e nutrientes, não é mesmo? Aproveite para preparar o seu!

Este conteúdo foi formulado e desenvolvido, sob supervisão técnica da farmacêutica responsável: Dra. Daniela S. Dávida - CRF/SP 47.916. Não devendo as informações obtidas aqui, serem utilizadas como substitutas ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.

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