Acne e Espinhas: Causas, tratamentos e Prevenção.

O que é acne e por que ela surge?

Acne é uma condição inflamatória da pele, ocorre quando folículos pilosos (região que nascem os pelos) são obstruídos por sebo, bactérias e células mortas. No momento que isso ocorre, as glândulas sebáceas ficam obstruídas e não conseguem eliminar as impurezas, causando o surgimento da condição.

Normalmente ocorre durante a puberdade, pela quantidade maior de produção de hormônios nessa idade, a acne em adolescentes é normal e acomete cerca de 80% de todos eles. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Mas também, pode ocorrer em adultos, caso alguns tipos de bactérias entrem nos folículos pilosos, podendo causar inflamações e acarretar espinhas (pontos brancos), que podem conter pus. Estresse e ansiedade são motivos para o surgimento da acne, além de fatores hereditários. Algumas das causas do aparecimento da acne, são:

• Hiperseborreia: excesso da produção de sebo, uma substância oleosa que protege a pele de agressores externos, deixa a pele com aparência brilhante e tendência a acne.

 

• Hiperqueratinização: é a multiplicação excessiva de células na parede do canal folicular, que obstrui os poros e impede a evacuação do sebo. Esse acúmulo de queratina é um dos fatores que colaboram para a formação da acne. 

 

• Multiplicação Bacteriana: O sebo cria um meio nutritivo ideal para certas bactérias, o propionibacterium acnes está naturalmente presente em todos os indivíduos, mas que, em alguns casos de acne, se multiplica no folículo pilo-sebáceo e causa inflamação.

 

Quais são os tipos de acne?

Existem algumas categorias de acne, e cada uma se desenvolve em um tipo de pessoa diferente. Ela evolui em diversos momentos da vida, em variados tipos de genéticas, diferentes tipos de peles e também hábitos de vida diversos.

Todas categorias de Acne são diferenciadas por graus, e estão divididas das seguintes formas:

— Acne comedogênico, é formado por comedões, cravos e poros que são lesões não inflamatórias, e possuem aparência mais aberta, é o grau 1;

— Chamada de acne papulopustulosa, incluem reações como cravos, pápulas (protuberâncias vermelhas e elevadas na pele) e pústulas, lesões com área central amarelada. Podendo ser dolorosa e causar mais desconforto que o grau 1, essa corresponde ao grau 2.

— Acne nodulocística que apresenta nódulos e cistos mais endurecidos embaixo da pele, cravos, espinhas pequenas e lesões maiores, mais profundas, dolorosas, avermelhadas e inflamadas, é conhecida como grau 3.

 — Conglobata, abrange além dos sinais anteriores, grandes lesões císticas, nódulos e cistos endurecidos, múltiplos abscessos e cicatrizes irregulares, deixando marcas permanentes na pele, características do grau 4.

— Acne grau 5 é conhecida como acne fulminante, é um tipo raro e grave de acne, que pode causar sintomas como: febre, dores nas articulações, mal-estar e lesões inflamatórias.

Acne hormonal

Ocorre quando há alterações dos níveis de hormônios no corpo, acarretando uma produção excessiva de sebo, causando a acne hormonal. Também conhecida como acne adulta ou acne da mulher adulta (AMA), uma vez que aflige esse público com maior frequência, especificamente devido às oscilações hormonais mensais, relacionadas ao ciclo menstrual.

 

Acne cística e severa

Essa acne é mais grave e inflamatória, formada por diversos fatores, incluindo: obstrução dos poros por óleo e células mortas da pele. Se caracteriza por lesões e inflamações graves da epiderme, espinhas profundas, dolorosas e cheias de pus.

A acne severa se caracteriza por inúmeras lesões inflamatórias, como cravos, espinhas, pústulas e nódulos. Podendo causar lesões profundas e permanentes, deve ser tratado com o acompanhamento médico.

 

Cravos e espinhas superficiais

Os cravos são também conhecidos como comedões, são pequenas obstruções dos poros, que ocorrem devido ao acúmulo de sebo e células mortas da pele. São pontos pretos que aparecem na pele de uma grande parte das pessoas, são muito comuns e aparecem geralmente na zona T do rosto (testa, nariz e queixo). 

Já as espinhas superficiais, são conhecidas como acnes externas, aquelas que mostram a pontinha amarela ou branca e ficam na camada superficial da pele. E geralmente são as mais fáceis de tratar, pois ela oxida em contato com o ar, e não costumam doer ou serem inflamatórias. 

 

Como tratar acne e espinhas?

Para o trato da acne, existem diversos tratamentos diversificados para cada grau da doença, lembre-se primeiramente de evitar espremer as espinhas para não causar possíveis cicatrizes e consultar um médico dermatologista para saber todas as opções de procedimentos.

O tratamento depende diretamente do seu tipo de acne, acham-se diversos dermocosméticos, medicamentos e intervenções estéticas para cada necessidade acneica. Além do cuidado em ter uma rotina de skincare diariamente, isso ajudará no trato da pele, prevenindo acne e espinhas no futuro.

Produtos tópicos

Medicamentos tópicos são produtos que podem ser aplicados diretamente na pele acneica, e alguns deles são: cremes, géis ou loções. E podem ser vendidos livremente ou receitados por um médico. Podendo ser retinoides tópicos, antibióticos tópicos ou produtos de venda livre. Medicamentos que podem ser úteis:

— Peróxido de Benzoíla;

— Adapaleno;

— Retinoides como a tretinoína e a isotretinoína; 

— Ácido salicílico.

 

Medicamentos orais

Existem diversos medicamentos orais para o trato da acne, como: antibióticos, isotretinoína e terapias hormonais. É importante consultar um médico para determinar o melhor tratamento para cada condição específica. Alguns dos medicamentos recomendados para o uso, são:

— Isotretinoína: um retinoide prescrito para casos mais graves da acne;

— Antibióticos: os mais usados são as tetraciclinas (tetraciclina, minociclina e doxiciclina) ou os macrolídios (azitromicina e eritromicina);

— Espironolactona: um diurético que pode ser indicado para tratar a acne causada pela síndrome de ovário policísticos;

— Fluconazol: um medicamento que pode ser prescrito para tratar acne fúngica.

 

Tratamentos estéticos

Encontram-se numerosos tratamentos estéticos para o trato da acne, desde os mais simples, até os mais avançados. Lembre-se de procurar um profissional capacitado para fazer a intervenção, confira alguns procedimentos estéticos que você poderá recorrer. 

— Limpeza de pele profunda que elimina impurezas na origem;

— Laserterapia é uma energia luminosa contra a acne persistente;

— Microagulhamento que estimula a regeneração da pele.

 

Remédios caseiros: funcionam mesmo?

Existem diversos remédios caseiros para acne, mas a eficácia desses procedimentos, não são comprovadas. O recomendado é consultar um dermatologista para melhor esclarecimento, pois poderá agravar mais as lesões causadas pela acne.

 

Prevenção da acne: o que funciona?

Há muitas prevenções para acne que, se forem seguidas à risca, poderão trazer benefícios positivos para a saúde da pele. Além de auxiliar em possíveis aparecimentos futuros da condição, também é necessário o acompanhamento médico para dicas de prevenção específicas para o trato da sua pele.

— Lavar a pele 2 vezes por dia com sabonete suave ou neutro;

— Evite o sol;

— Sempre retirar a maquiagem antes de dormir ou quando chegar em casa;

— Alimentação saudável;

— Evitar a exposição da pele a óleos;

— Sempre usar protetor solar;

— Manter a hidratação constante da pele;

— A prática de atividades físicas ajudam a melhorar a circulação sanguínea, diminui o cortisol, aumenta a elasticidade da pele e possui muitos outros benefícios.

 

Rotina de cuidados com a pele

Cuidados diários para sua pele, deverão ser especificados por um dermatologista, hábitos para a melhora da epiderme, são:

— Lavar o rosto 2 vezes ao dia para conter a oleosidade da pele, recomenda-se lavar 1 vez durante o dia e outra à noite, use um sabonete suave e hidratante;

— Fazer o uso de séruns específicos para o seu tipo de pele e tratamento;

— Uso constante de hidratantes, mantém sua pele nutrida e protegida no dia-a-dia;

— Proteção solar também traz diversos benefícios para o rosto, protegendo a pele do contato direto do sol;

— Esfoliação ajuda a remover as peles mortas e impurezas, então esfolie 1 a 2 vezes na semana, e não faça uso demasiado;

— Vitamina C e antioxidantes, ajudam a combater os radicais livres, sendo os responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.

 

Alimentação e estilo de vida

Alimentação saudável deve ser feita com acompanhamento nutricional, pensado para uso exclusivo de cada um. O estilo de vida deve ser alterado por meio da alimentação, que deverá ser rica em fibras como ômega 3, zinco e vitaminas A, C e E. Porque possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a cuidar da saúde da pele. 

Devem ser evitados açúcares refinados, industrializados e gorduras saturadas, porque favorecem a inflamação da pele, produção de sebo e causam espinhas.

 

Hábitos que ajudam a prevenir espinhas

Há diversos métodos que podem auxiliar na prevenção de espinhas, sendo essencial fazer o uso de produtos de skincare adequados ao seu tipo de pele, use cremes hidratantes e sabonetes que não possuam potencial de obstrução dos poros, conhecidos como comedogênicos. Alguns hábitos de prevenção: 

— Limpar o rosto: lavar a pele 2 vezes ao dia, acompanhado de sabonetes específicos para peles acneicas;

— Hidratação: Manter uma hidratação diária para o devido trato da pele;

— Evitar tocar no rosto: evite tocar as mãos sujas, pois isso aumenta a quantidade de bactérias que vão para a pele.

— Esfoliar: mantenha o hábito de esfoliar o rosto 2 vezes na semana;

— Alimentação saudável: frutas, vegetais, peixes ricos em ômega 3 e suco de laranja. Apenas algumas opções saudáveis que farão bem para a pele.

— Dormir bem: ter uma boa noite de sono, influencia a pele na produção de colágeno e muito mais;

— Praticar atividades físicas: por meio da prática de atividades físicas, ocorre a diminuição dos corticoides, melhorando a elasticidade da pele, controle de acne e oleosidade.

 

Como lidar com cicatrizes de acne?

Para lidar com as cicatrizes causadas pela acne, primeiramente, você deve consultar um médico dermatologista, para saber o tratamento adequado para o seu caso. O ideal é que busque ajuda para o trato das cicatrizes, assim que houver os primeiros sinais. Caso contrário, poderá causar cicatrizes permanentes.

Opções de tratamento para cicatrizes

Para o devido trato, depende de vários fatores, por existirem diversos tipos de cicatrizes de acne. Chamadas de atróficas e hipertróficas, queloides e distróficas, confira as diferenças entre elas:

— Atróficas: são os tipos de cicatrização que acontecem por conta de uma deficiência na produção de colágeno, durante o processo de cicatrização da pele após uma inflamação causada pela acne;

— Hipertróficas: cicatrizes conhecidas como protuberantes, ocasionadas por excesso de produção de colágeno, durante o processo de cicatrização;

— Queloides: são um tipo de cicatriz mais grave que a hipertrófica, se estendem além da área original da lesão, formam uma massa de tecido espessa, irregular e protuberante;

— Distróficas: possuem cicatrizes com limites irregulares, como também, de forma estrelada, fundo branco e atrófico. Alguns dos tratamentos, a seguir:

— Peeling com ácidos: diminui a formação dos cravos e espinhas;

— Microagulhamento: estimula a produção de colágeno na pele;

— Laser: trata problemas na pele, como manchas e linhas finas.

Cuidados durante e após os tratamentos

Para cuidar da pele durante e após o tratamento de acne, é imprescindível seguir algumas recomendações, como:

— Peeling: no pré-procedimento, suspenda o uso de ácidos uma semana antes do peeling, para evitar o então surgimento de irritações ou manchas, e após o tratamento, evite exposição solar intensa e use protetor solar diariamente, mas não mecha ou remova as crostas e ouça as recomendações do seu médico.

— Microagulhamento: durante o pré-procedimento, evite exposição solar desprotegida e queimaduras solares, nem faça depilação, eletrólise ou cremes depilatórios. No pós-procedimento, evite maquiagem e protetor solar nas primeiras 24 horas, mantenha a pele limpa e hidratada. Consulte seu médico para saber mais indicações e prevenções. 

— Laser: para o pré-tratamento, evite exposição solar e certos tipos de medicamentos e produtos. Já no trato do pós-operatório, evite produtos que contenham álcool, como tônicos, maquiagens e alimentos que contenham corante e conservantes. Pergunte para o seu médico os detalhes do seu procedimento, para ter mais indicações e contraindicações.

 

Impacto emocional da acne e como lidar

 

Lesões de acne têm impacto profundo em seus portadores, por mexer diretamente na autoestima do indivíduo, podendo causar crises ansiosas e depressivas.

Por ser uma condição visível da pele, leva a sentimentos de falta de atratividade e confiança reduzida. É crucial abordar os efeitos psicológicos da acne para melhorar a autoestima e o bem-estar emocional.

Para lidar com tais sentimentos e todo estresse causado por eles, é indispensável procurar ajuda de profissionais capacitados em saúde mental, mas algumas mudanças na rotina também podem ajudar. Confira algumas dicas que podem auxiliar no reequilíbrio da saúde mental:

— Autoaceitação;

— Atividades físicas;

— Menos autocobrança;

— Meditação;

— Leitura;

— Tempo para relaxar;

— Boa alimentação.

 

Conclusão e chamada para ação

Por meio de sugestões e tratamentos disponíveis informados no texto, fica mais fácil encontrar a solução para cada tipo de pele e grau de acne. Busque ajuda profissional para receber o tratamento ideal para o seu tipo de epiderme.

O autocuidado é importante para a confiança, e também, para a saúde mental e emocional. Confirme as informações dos tratamentos na companhia do seu médico. Cuide do seu emocional, busque apoio para saúde mental. A estabilidade do corpo e da mente andam lado a lado.

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