Desconforto e coceira: 10 dicas de como evitar a caspa

A caspa é uma condição cutânea apresentada no couro cabeludo que pode causar sintomas como coceira, descamação e principalmente incomodo, pois além das manifestações apresentadas, causam desconforto em relação as outras pessoas, afetando inclusive a autoestima. Sua decorrência mais comum é uma doença chamada dermatite seborreica, mas os motivos podem ser diversos.

Por isso a Drogaria Nova Esperança separou 10 dicas para que você analise e cuide do seu couro cabeludo para se livrar de vez dos danos causados pela caspa. Abaixo, você pode conferir com mais detalhes e não se prenda a ordem. Todas as dicas são de extrema importância para um melhor cuidado com a sua saúde capilar.

Verifique as causas

Nem sempre a caspa é decorrente de doenças como a dermatite seborreica. Ela pode ser alerta de estresse, disfunção hormonal, má alimentação e outras patologias como síndrome do ovário policístico. Para analisar da melhor maneira e descobrir as reais causas é muito importante que o dermatologista seja consultado. Ele analisará a forma como você cuida dos cabelos e através das características do couro cabeludo poderá orientar melhor forma de tratamento para ela.

Também é relevante observar todos os sintomas. A coceira e a descamação são os mais comuns, mas há outros alertas como queda excessiva de fios, erupções parecidas com espinhas e incidência de lêndeas e piolhos. Avise o especialista para que as causas sejam corretamente analisadas e um tratamento eficaz seja proposto. 

Lave o cabelo corretamente

Os cabelos necessitam de cuidados especiais e cada tipo de fio merece uma atenção diferente. Falamos muito mais sobre isso no texto sobre cuidados capilares.  Mas, além disso, a forma de lavar as madeixas deve ser observada.

O primeiro passo é aplicar o shampoo somente no corpo cabeludo, esfregando com a ponta dos dedos para evitar o contato das unhas, que pode ferir a cabeça. Realizando movimentos suaves por dois minutos, deixe o produto agir e remova. Após o processo, aplique o condicionador somente nas pontas, enxágue e pronto. Essa é a maneira mais segura de higienizar os fios.

Sempre seque os cabelos

A umidade dos cabelos é um ambiente ideal para fungos se proliferarem, o que pode causar descamação. Por isso é muito importante sempre secar os cabelos corretamente e nunca dormir com eles molhados. Quando utilizar o secador para este feito, não esqueça de utilizar o jato frio.

Evite tratamentos químicos

Produtos como tinturas capilares e linhas para alisamento e escova progressiva contém substâncias muito fortes que podem estimular a descamação e troca de pele, por isso: é importante consultar um dermatologista e apresentar a ele suas necessidades antes de aplicar tratamentos químicos tão fortes.

Além disso, após o procedimento, caso apresente sintomas como descamação ou caspa, busque orientação profissional para investigar as reais causas.

Diminua a temperatura da água

O alto calor estimula a produção sebácea do couro cabeludo, por isso é tão importante utilizar os secadores de cabelo em baixa temperatura. Não é diferente com a água quente, que pode ocasionar a caspa. Para evitar estes danos, recomenda-se banhos mornos ou frios quando for lavar os cabelos.

Não lave o cabelo todos os dias

O hábito de lavar os cabelos todos os dias pode causar descarte ao fio, além de retirar a oleosidade natural do couro cabeludo, fazendo com que o corpo produza ainda mais sebo para compensar o retirado. Por isso, o mais indicado, principalmente para os homens, é alternar os dias e lavar os cabelos um dia sim, um dia não.

Não use bonés e chapéus

O uso de bonés e chapéus é muito buscado para compor o look do dia ou até mesmo disfarçar a aparência dos fios em dias que o cabelo não está muito apresentável, mas seu uso frequente pode trazer um alerta. Isso porque, abafando o couro cabeludo, a respiração dele é dificultada o que impede a eliminação da umidade natural como o suor e pode causar a proliferação de fungos causadores da caspa.

Controle a alimentação

Alimentos ricos em gorduras contribuem para a produção sebácea, e devem ser evitados por pessoas que tem por objetivo se livrar da caspa. Eliminando frituras e embutidos, a ideia é incluir na alimentação produtos de ação anti-inflamatória como salmão, sardinha, chia e amêndoas. 

Utilize produtos anticaspa

Normalmente, as linhas anticaspa são formuladas com produtos de ação antifúngica, contendo enxofre e até mesmo óleos essenciais em sua composição. Existem desde produtos bem baratinhos, como linhas mais caras, e o seu dermatologista poderá recomendar a melhor versão para seu caso.

Aqui na Drogaria Nova Esperança temos diversos produtos com este intuito e você pode escolher o que melhor funciona para atender as suas necessidades e acabar de vez com os sintomas e incômodos causados por ela.

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Tenha cuidado com shampoos secos

Prático e eficaz, o shampoo a seco ganhou o coração da mulherada por deixar o cabelo bonito e com aparência de limpo mesmo em dias alternados as lavagens, mas seu uso deve ser feito de maneira consciente, principalmente em casos de caspa.

Afinal, a intenção é absorver a umidade do cabelo e como já vimos, essa falta de oleosidade faz com que o corpo a produza ainda mais, causando as capas. Portanto, caso essa seja uma alternativa para você, siga as orientações de uso e não exagere na quantidade.